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Espacio de 150m con altura de 5m para maximo cuatro alumnos. Distancia de seguridad entre máquinas de 2,50m y 3m, gran capacidad de ventilación por las ventanas al exterior. Tres vestuarios en caso de necesidad. Se entra descalzo al estudio, dejando zapatos en la entrada. Todas las medidas de seg...

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Espacio de 150m con altura de 5m para solo cuatro alumnos. Distancia de seguridad entre máquinas de 2:50m hasta incluso 3m. gran capacidad de ventilación por loas ventanas al exterior. Tres vestuarios en caso de necesidad. Se entra descalzo al estudio, dejando zapatos en la entrada. Todas las med...

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Con muchas ganas hemos empezado este Septiembre, lo que mas se hechaba en falta "Pilates" esta temporada, nuevas clases, nuevos grupos, muchos mas objetivos!!!!


Testimonios

hace 5 meses
Es un sitio increíble y muy recomendable. Adapta las clases a las necesidades de cada uno y te lo pasas muy bien. Voy con mi madre desde hace un tiempo y las dos estamos encantadas. Las instalaciones son muy modernas y calidad-precio merece mucho la pena!!
- María S
hace 3 meses
Encantada con mi Pilates,
- SARA O
un año atrás
Instalaciones: Loft de doble altura muy amplio con luz natural. La decoración muy cuidada ambiente muy tranquilo. Maquinas muy cuidadas. Vestuario limpio y amplio. Profesora: Gran profesional, Ama lo que hace y se nota. Se preocupa de cada alumno y esta pendiente si tienes lesiones y te indica que te conviene hacer para dolencias e fortalecer zonas que pueden ayudar a mejorar en la vida de diario. Y lo más importante gran persona! Le encanta el deporte y ella misma te lo transmite. Clases: Las clases reducidas y controladas. Se va aumentando el nivel de dificultad de los ejercicios a medida y supone un reto. Detalles : Después del ejercicio cada participante limpia con papel y con spray que contiene agua con aceite de árbol de té algo muy higiénico. Dispone de infusiones o agua para beber. Precio: para las clases que ofrece en grupos reducidos y de una calidad de 10 me parece que el precio es muy asequible.
- Laura K

Queremos lograr tus OBJETIVOS:

¿Pilates suelo ó Pilates Máquinas?

He aquí la cuestión.
Ambos métodos nos proporcionan beneficios similares y nos ayudan a fortalecer la musculatura, mejorarla, corregir los dolores de espalda y remodelar la figura, elegir entre una u otra modalidad va a depender de tu estado físico y de los objetivos que te plantees.

Sin embargo, si nunca has practicado Pilates, te aconsejamos comenzar con las máquinas para tomar contacto con el método, de hecho se concebió para ser practicado y así ayudar en la rehabilitación de lesiones y, después, ir alternando los dos tipos de mantenimiento.

Gimnasia Hipopresiva:

Es un conjunto ordenado de ejercicios posturales rítmicos que trabajan con la respiración logrando efectos positivos para la salud a corto, medio y largo plazo.

Tienen una doble función, por un lado tonifican al suelo pélvico y por el otro, a través de la respiración relajan al diafragma lo que disminuye la presión que este hace sobre las visceras y ellas a su vez sobre el periné o suelo pélvico.  

Los Ejercicios Hipopresivos mejoran la circulación hacia la zona pélvica y los miembros inferiores y esto es muy importante para mejorar la función de los órganos que allí están, mejorando también la función sexual.

También ofrecemos servicios de: 
Fisioterapia y Ostepatía.

Nosotros te ayudamos a mejorar tu postura, mejorar tu condición física y mejorar tu calidad de vida en general.

Ven y descubre lo que las Clases de Pilates de calidad y Gimnasia Hipopresiva pueden hacer por ti.  
No es necesaria experiencia previa. 

Nosotros nos ocupamos de todo.


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